Elena era una joven callada, introvertida, y si se podía, para sentirse mejor, quería ser invisible en momentos que se tenía que confrontar con un público pequeño o grande. Finalmente, era lo mismo.
Los momentos más difíciles consistían en hacer frente a sus compañeros de clase; sus exposiciones resultaba un bochorno enorme, no solo por el ridículo que pasaba al exponer sino que su ojo izquierdo empezaba a temblar, su voz sonaba entrecortada y las rodillas literalmente chocaban una con otra. Enfrentar el murmullo de sus compañeros y la mirada de lastima añadía una carga más al miedo que se veía a kilómetros de distancia.
En realidad en un grupo social de amigos o en una familia habrá alguien con este estereotipo.
Para la persona tímida, psicológicamente quiere sentir seguridad y alivio. Para una persona tímida hacer nuevos amigos, conocer familiares, ir a lugares desconocidos, hablar ante un público, estar en la aventura, en los riesgos y desafíos, les causa una fuerte presión e incertidumbre.
En la persona tímida hay una gran carga emocional de temor. Piensen por un momento en todo lo que no han hecho por miedo a…
A veces se renuncia por miedo a la crítica, a pasar un momento de ridículo o vergüenza, nuestro ego es golpeado y la persona tímida no lo soporta.
En mi experiencia han pasado muchos años para atreverme a ser lo que soy ahora, mi pasado estuvo lleno de temores, miedo a competir y perder, miedo a pensar diferente y a expresarlo, por el miedo a las murmuraciones.
Shakespeare dijo: Nuestras dudas son traicioneras y nos hacen perder lo bueno que podríamos ganar por temor a hacer el intento.
Cuando tenía 18 años, tome la decisión de cambiar de religión, ¡Me atreví! Y la tierra se movió. Me vi en otro lugar, con otras personas y otra manera de pensar, mi primer desafío fue hablar en público. Repetir la hazaña una y otra vez, con los años puede ser un desafío y la inseguridad quedo a un lado.
Pase de la timidez a la seguridad.
“La timidez se compone del deseo de agradar y del temor de no conseguirlo”
Edme Beacheme
“Todos los hombres son tímidos al entrar a cualquier lucha, todos somos tímidos. Cobardes son aquellos que permiten que su timidez anule lo mejor de su hombría”.
George Patton
La timidez es una condición ajena al corazón, una categoría, una dimensión que desemboca en la soledad.
Pablo Neruda
La timidez, es un sentimiento de ansiedad, tensión y/o incomodidad.
Síntomas de una persona tímida
* Siente calor en su cara
* Suda de manera exagerada
* Su corazón palpita desaceleradamente
* Se provoca dolor de estomago
* Actúa y piensa como un derrotado
* Se aleja de las personas
* Balbucea
¿Cómo empezar a salir de la timidez?
* Acepta la timidez. Reconoce que también tiene importancia ser así
* Detectar una situación en particular que te incomode: con esto, te obligaras a vivir la experiencia con todas sus consecuencias.
* Una vez pasado el primer bochorno, el primer ridículo, busca otra ocasión, para enfrentar la emoción del temor y no las circunstancias.
* Aprende a reírte de ti mismo, se mas compasivo con tus errores, eso ayuda a tomar confianza.
* Entiende que no somos el centro de atención, en este mundo, todos tenemos nuestro lugar, y el tímido tiene el suyo y puede cambiar de lugar.
Sigamos el sendero, su amiga Ana Gaby.
